8 آلاف خطوة في اليوم تقي من الأمراض المزمنة

كشفت دراسة حديثة أجريت في الولايات المتحدة أن السير 8200 خطوة في اليوم، يساعد في حماية الجسم من مشكلات صحية وأمراض More...