دراسة : ممارسة التمارين في المساء أفضل لخفض معدلات السكر في الدم

كشفت دراسة حديثة أن ممارسة التمارين الرياضية خلال الفترة من السادسة مساء حتى منتصف الليل، تساعد في خفض معدلات الجلوكوز More...